楊心怡醫師的美膚部落格

過去這一個多月一直處於很忙碌的狀態，所以久久沒有更新部落格的文章內容。剛剛看了一下，最後一篇文章竟然是在三月中旬發佈的，我這個格主真是太不認真了

今後我一定會督促我自己認真寫文章，和大家分享讓肌膚健康美麗的方法的！

Q：小黃瓜、檸檬含有豐富的維他命C，拿來敷臉既能美白又能省錢，是最好的美白方法？

ANS：天然蔬果裡面含的維他命C和使用在保養品中維他命C不盡相同，在未經萃取的狀態之下，直接把蔬果切片敷在臉上，是無法讓肌膚有效吸收利用的。很多人覺得敷了小黃瓜或檸檬片之後肌膚馬上變白，那是因為這些蔬果敷面後讓肌膚角質層的含水量增加，自然會顯得比較透亮，但這些都只是暫時性的效果喔！而且有時候直接將蔬果敷在皮膚上反而會產生反效果，例如檸檬片直接接觸肌膚有可能產生刺激性而造成接觸性皮膚炎，而檸檬皮當中含有感光化學成分，如果沒有清洗乾淨，容易在曬到陽光後產生色素沉澱，美白不成反而變成小花臉。所以要藉助天然蔬果美容，還是用吃的就好了！要擦在臉上的話，最好還是選擇經過科技萃取、合格製造、讓植物萃取成分能維持穩定的美白保養品。 

2009年到來，大家新年快樂！！不管2008年過得如何，楊醫師在這邊祝福大家2009年都可以健康平安，快樂順心喔！

開心的元旦四天連假過後，緊接著又要迎接熱鬧的農曆春節囉！每年到了這個時候，總是有許多朋友會詢問楊醫師有什麼方法可以讓自己「改頭換面」、「除舊佈新迎新春」

這幾年來各家保養品裡的當紅成分可說是各式各樣的抗氧化物，從已經行之有年並且也有諸多實驗證據證實有效的左旋維他命C，到被塑造成明星成分的Q10、硫辛酸、多酚(包括綠茶多酚、紅酒多酚、葡萄籽等等)，還有每隔幾個月就會有新的植物萃取抗氧化成分問世。鎖定現代人對老化的恐懼，這些含有抗氧化成分的保養品都很努力的強調抗氧化和抗老化之間的關連。然而今天在網路新聞台上卻出現「防老化 乳霜鮮少效果」以及「英科學研究：維他命C、E抗老無效」等新聞標題，是否讓你當場覺得很洩氣，覺得平常努力擦保養品以及吃保健食品的努力全部付諸流水了呢？

自由基會對人體產生諸多傷害是個事實，這當中當然也包含皮膚的老化現象。只是皮膚老化的原因有太多的理論基礎，自由基只是其中一個，因此當然不能斬釘截鐵的說「抗氧化就能完全抗老化」。以擦在肌膚上的保養成分來說，左旋維他命C已經有很多實驗證據顯示的確可以幫助皮膚抵抗帟紫外線造成的氧化性傷害，也可以促進肌膚膠原蛋白增生，達成抗老化的效果。而其他的抗氧化成分，雖然沒有像左旋維他命C有那麼多的病理佐證，但臨床上的確也顯示出改善肌膚老化現象的功效。

今天晚上開始會有強烈冷氣團壟罩全台。天氣一冷，很多人就會想要泡湯，暖呼呼的，多麼暢快愜意啊！不過享受泡湯的舒服之於，如果沒有好好照顧你的皮膚，可要小心「缺脂性皮膚炎」找上身喔！

所謂「缺脂性皮膚炎」就是一般俗撐稱的「冬季癢」，是因為氣溫下降時會使皮膚血管收縮，汗腺與皮脂腺分泌減少，導致某些老年性皮膚或原本皮膚就較乾燥者之皮膚角質層的水分減少，皮膚變得脆弱，容易受到外來刺激物刺激而造成皮膚症狀。另外，過度清潔(例如：清潔次數過多、洗澡時水溫過高、或是使用清潔力太強的沐浴產品)也容易產生缺脂性皮膚炎的症狀喔！

好像大家都約好了一樣，我的大學們在今年一個接著一個結婚了，所以從去年年底開始，我幾乎每個月都要參加至少一兩場的婚禮。尤其到了十一月份，手上竟然有6張喜帖！吃喜酒順便開同學會，喜氣洋洋，幸福滿點，不亦樂乎！

除了我的同窗好友們，近幾個月門診也多了好多準新娘前來打理面子問題，這時我才知道原來2009年是孤鸞年，好多人趕著今年成家呢！

你有過這樣的經驗嗎：過兩天有重要的場合要出席，肌膚卻在緊要關頭出狀況，臉上硬是冒出了又紅又腫的大痘痘！偏偏這種發炎很厲害的大痘痘即使吃藥或擦藥治療，也得拖上一星期才會消，這可怎麼辦才好啊！

面對這種急死人的情形，皮膚科醫師的戰痘急救武器就是「消痘針」！

根據楊醫師自己的經驗，每次到百貨公司，化妝品專櫃的小姐看到我的皮膚很白，幾乎都會很肯定的說：「妳的皮膚應該很薄，屬於敏感肌膚喔！」其實不然，我的皮膚很強壯，很多人覺得刺激性比較強的保養品或醫學美容療程，對我來說都是小事一樁。可見，肌膚到底敏不敏感，並不是單靠膚色或是容易泛紅就可以認定的喔！

這是網友常常提出的問題：「怎麼樣才能快速美白?」

凹陷型青春痘疤

依據疤痕的深淺，凹陷型青春痘疤又可分為

1. 淺凹型

90%的人都長過青春痘。有的人長完青春痘之後會留下青春痘疤。

什麼樣的情況容易留下青春痘疤呢?

仔細端詳這位年紀只比三十多一點點的輕熟女，由於平時勤加保養，膚質其實很不錯，皮膚的彈性也還夠。洩漏她年齡秘密的關鍵，其實就在眼週。

並不是說她出現眼週細紋或魚尾紋喔，而是眼睛下方的「淚溝」讓她看起總是很疲憊，一副沒睡飽的樣子，整體氣色自然就年輕不起來！

我常常遇到診所的顧客一進到診間就說：「我想要擁有像志玲姐姐一樣的瓜子臉！」大家都喜歡擁有一張漂亮的瓜子臉，但要雕塑或修飾臉型，可不是千篇一律的都用同一種方法喔！

咀嚼肌肥厚型

一般人最常使用的除毛方法是用刮刀剃毛、用鎳子或電動除毛刀將毛髮連根拔除、或是利用除毛膏脫毛慕斯等產品來溶解毛髮。這些方法簡便快速，自行DIY就可以完成，缺點是維持的時間短暫，每隔兩三天就要重覆一次，對於毛髮量多或生長速度快的人來說，不啻為一大困擾。另一個隱憂是，如果除毛的過程中操作不當，容易造成肌膚受傷、毛囊發炎、或產生接觸性皮膚炎。