楊心怡醫師的美膚部落格

潮濕悶熱的夏天，在診間常遇到患者向我抱怨皮膚容易出油，導致嚴重脫妝的窘態，補完妝也還是油油糊糊的，十分困擾。

的確，身處亞熱帶氣候，台灣女性的膚質大多屬於油性或T字部位偏油的混合性肌膚。雖然這樣的膚質讓我們比西方女性老得慢，但出油以及毛孔粗大的問題卻總是讓許多人氣得跳腳呢！以下幾個方法，教大家在炎炎夏日也可以保持水嫩清爽。

 
清潔

改善油光滿面，第一步從清潔下手。容易出油的季節可在固定早晚的清潔之外增加一至二次的洗臉，移除臉上過多的油脂。但須注意過猶不及，如果你以為一定要讓臉隨時保持在乾燥緊繃的清爽狀態而一兩個小時就洗一次臉，反而把皮膚正常的皮脂保護膜都洗掉了，甚至破壞角質層，反而更會刺激皮脂腺的分泌呢！如果只有T字部位容易出油，洗面乳只需洗T字部位，臉頰用清水即可。真的容易嚴重出油的膚質也可選擇含有果酸成分的洗面乳，但最好不要天天使用，以免過度傷害皮膚角質。

 
控油與保濕

油性膚質的保濕乳液最好選擇清爽並且不含油分的乳液或凝膠。市售的控油產品大部分含矽化物或微粒海綿體，雖然不能抑制皮脂腺分泌，但可以吸附油脂，產生乾爽柔順的觸感與粉霧膚質，可以當作油性膚質的輔助工具，但須注意清潔以免這些微粒殘留。

 
藥物治療與醫學美容

光靠保養品無法解決出油困擾的話，可請皮膚科醫師依個人狀況開立外用A酸藥膏使用，對改善皮膚出油也有很好的效果。目前一些醫學美容項目，例如果酸換膚或是柔膚淨化雷射，對改善出油以及毛孔粗大也可達到漸進式的效果。

 
還是要防曬

很多油性膚質的人因為害怕油膩感而只敢少量的擦防曬乳液，或根本不擦，這都是不正確的。紫外線造成的皮膚老化是讓毛孔變明顯的原因之一，不確實防曬反而會讓油性膚質本來就比較粗大明顯的毛孔問題更加惡化喔。怕黏膩的話，就選擇清爽一點的防曬乳或防曬液吧！

 
出油急救法

容易出油的職場女性除了正確的清潔、保養品的選擇、以及控油產品的輔助之外，如何在夏日維持美麗妝容呢？溫度每升高一度，皮膚的出油量會增加百分之十。上妝前可用冰毛巾敷臉數分鐘，或使用冰在冰箱中的活泉水或冷霧產品，降低肌膚溫度，減少皮脂腺分泌。可以隨身攜帶小包裝的卸妝洗臉產品，利用午休時間卸妝並洗個臉，重新上妝。若真的無法卸妝，補妝前先用吸油面紙吸掉過多的油分，然後用沾濕擰乾的海綿以拍打輕推的方式將糊掉的粉底擦掉，再以兩用粉餅補妝，最後可再薄薄刷上一層蜜粉。這樣五分鐘就可以回復清新粉嫩妝容囉！

以上幾個對付出油及脫妝的基本步驟，祝大家都能做個夏日粉臉美人！